LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE EJERCICIOS DE ABDOMINALES RUTINA

Incluso se puede hacer el movimiento hasta que los pies lleguen a la mostrador, es decir, prácticamente verticales, aunque la verdad es que muchos lo logran usando el movimiento de sus hombros, esto no está para cero mal, pero efectivamente no aporta algo más al examen abdominal, si tienes la flexibilidad suficiente intenta llegar hasta este pun